09:00am — 05:00pm
趣味运动会
设计沙包投掷、接力赛等趣味体育活动，增强参与感。
羽毛球比赛策划
组织个人赛、双打赛或团体羽毛球比赛，包含初学者组和专业组，为不同水平的羽毛球爱好者提供竞技机会。
儿童体育游戏策划
设计儿童适合的趣味体育活动，激发兴趣。
冲浪技巧培训
开设冲浪课程，感受海浪与运动结合的乐趣。
攀岩体验营
开设攀岩技巧培训和趣味挑战赛，培养体力与毅力。
水中健身课程
开设水中有氧操课程，适合关节敏感人群。
跆拳道趣味赛
组织儿童跆拳道趣味比赛，培养兴趣。
足球亲子活动
举办趣味足球亲子赛，拉近家庭关系。
F A Q
定期参与体育锻炼可以增强免疫系统功能，提升身体抵抗力，有效预防感冒和感染性疾病。
规律的体育活动可以降低血压、改善血脂，减少心血管疾病风险。
体育运动可以增强关节灵活性和稳定性，预防关节疾病。
可以选择室内体育活动如跳操或健身，避免天气影响。
定期体育锻炼能加速新陈代谢，有助于能量消耗和体脂降低。